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1到5,总共80
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2020年07月22日
7/21-7/22斷食#day16
18:00-08:00共14HR
距離昨天體重減少#58.9
早食:青草茶700ml,樂事雞汁波卡1。
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2020年07月21日
7/19-7/20斷食#day14
20:00-18:00共22HR
距離昨天體重減少#59.4
晚餐:綜合果汁500ml,中華豆腐2,煎蛋5。
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7/20-7/21斷食#day15
20:00-08:00共12HR
距離昨天體重減少#59.2
早食:綜合果汁300ml,豬肉蛋黃包1。
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2020年07月17日
7/16-7/17斷食#day13
15:00-08:00共17HR
距離昨天體重減少0.8(kg)#60.0
早食:紅茶300ml,原味蛋餅1。
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2020年07月16日
7/15-7/16斷食#day12
18:00-08:00共13HR
距離昨天體重維持#60.8
早食:蜜香紅茶500ml,鍋貼5。
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2020年07月9日
7/08-7/09斷食#day8
18:00-08:00共13HR
距離昨天體重減少0.4(kg)#60.3
早食:紅茶300ml,蘋果奇異果之250ml,燒餅沙拉1。
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