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6到10,总共80
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2020年07月8日
7/07-7/08斷食#day7
18:00-08:00共12HR
距離昨天體重減少0.7(kg)#60.7
早食:紅茶300ml,養樂多4,燒餅夾蛋1。
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2020年07月7日
7/06-7/07斷食#day6
18:00-08:00共12HR
距離昨天體重減少0.5(kg)#61.2
MC#day2 水腫量少。
早食:青檸玫瑰飲500ml,花茶200ml,起司餅乾1。
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2020年07月6日
7/05-7/06斷食#day5
15:00-08:00共17HR
連假過後體重維持中。
MC#day1 稍微水腫。
早食:冰奶茶500ml,花茶200ml,原味蛋餅1。
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2020年07月3日
20200703㊗️我生日快樂🎂😜
今天休息一天不斷食~嘿嘿
晚上唱歌繼續吃🍟🍕🍔🥟🍝
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#王品炙烤帶骨牛小排🥩10oz
#香蘋羅美鮭魚🍎🐟
#法式牛尾湯🐂
#溶岩巧克力冰淇淋🍫🍦
(5条评论)
2020年07月2日
7/01-7/02斷食#day4
七月份是我喜歡的月份~
也是大吃大喝泡福馬林崩潰胖的月份😅
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20:00-08:30共12.5HR
體重距離昨天少0.4(kg)
早餐就開始進食了⋯
草莓法國吐司,培根蛋餅,萬波黑糖珍奶小杯無糖🥤
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