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2020年01月8日
吃了一包義美冷凍飯,過一陣子立馬胃痛,看來那種東西還是少吃為妙,太可怕了🤔
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2020年01月8日
三天吃了一公斤的食物🙂
還好體脂正常🤕
操場跑6.4公里/6'04"/共38:48/168BPM
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.6 公斤
11.4 公斤
0.6 公斤
合理的
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一星期增加4.6 公斤
2020年01月7日
昨天晚上開始斷食36H/明天早上復食
(2条评论)
2020年01月6日
飯店早餐/
生菜沙拉/高麗菜/靖魚/炒蛋/黑咖啡/熱狗/澱粉類
熱量????
添加评论
2020年01月6日
今日沒體重計沒量😂/禮拜二斷食後在量😇
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49.3 公斤
12.7 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
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