coco04561的日记, 2018年11月13日

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994 千卡

脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 60.40克 | 碳水物: 98.79克. 早餐: 手抓饼, 卡布奇诺咖啡, 小番茄/樱桃番茄, 煎鸡蛋. 午餐: 芫荽叶/香菜, 葱, 八喜香草口味冰淇淋, 卡布奇诺咖啡, 清蒸或水煮虾, 煎鸡蛋, 手抓饼. 晚餐: 芫荽叶/香菜, 葱, 蒜苗, 清蒸或水煮虾. 更多的......

1328 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 27 分钟, 休息 - 15 小时和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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