栖兮之的日记, 2018年11月15日

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446 千卡

脂肪: 10.68克 | 蛋白质: 37.86克 | 碳水物: 49.70克. 早餐: 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 冬瓜, 米饭. 更多的......

2296 千卡

运动: 搏击 - 1 小时, 跑步机 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

栖兮之的体重历史