注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
yanyan6321li
日记
2019年01月11日
yanyan6321li的日记, 2019年01月11日
yanyan6321li的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
90.9 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月11日:
1494 千卡
脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 102.18克 | 碳水物: 140.67克.
早餐:
煮熟的蘑菇, 魔芋粉, 豆腐.
午餐:
科尔沁 风干牛肉, 白萝卜, 煮熟的蘑菇, 周黑鸭 鸭脖.
晚餐:
粽子, 白菜豆腐.
小食/其他:
瓜子, 芦柑.
更多的......
2310 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
yanyan6321li的体重历史
查看完整的历史记录