liliochen的日记, 2019年01月28日

在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

99.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 29.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月28日:

994 千卡

脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 94.63克. 早餐: 全家烤鸭卷饼, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 百福豆腐花. 午餐: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. 晚餐: 蛋饺, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 草莓, 冻豆腐. 更多的......

2787 千卡

运动: keep智能训练 - 25 分钟, 全天走路 - 45 分钟, 稍微快点原地跑 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

liliochen的体重历史

查看完整的历史记录

liliochen的日记, 2019年01月28日

提交评论

liliochen的体重历史