在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 72.58克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 150.30克.
早餐: 蛋黄, Costco 藍莓貝果, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 黑咖啡. 午餐: 滷蛋, 五花肉, 豆干, 紅燒豆腐, 花椰菜. 晚餐: 白飯, 虱目魚, 鯖魚, 炒花菜, 炒高麗菜. 小食/其他: 鳳梨, 全麥土司, 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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