71081572的日记, 2019年03月25日

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621 千卡

脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 55.63克. 早餐: 小纪煮鸡蛋（白水煮）蛋类, 小纪小扁豆（未煮熟）主食, 小纪菠菜（水煮）蔬菜. 午餐: 蒸鸡蛋, 炒香菇, 甜椒, 小纪小扁豆（未煮熟）主食, 小纪菠菜（水煮）蔬菜, 小纪牛肉（全瘦，煎）肉类. 晚餐: 小纪小扁豆（未煮熟）主食, 清蒸鲈鱼, 小纪菠菜（水煮）蔬菜, 娃娃菜. 小食/其他: 圣女果. 更多的......

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