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占山为王女士
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2019年04月26日
占山为王女士的日记, 2019年04月26日
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, 2019年04月26日:
1336 千卡
脂肪: 23.99克 | 蛋白质: 50.75克 | 碳水物: 243.80克.
早餐:
煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡.
午餐:
炒香菇, 炒青菜, 木瓜.
晚餐:
陕西凉皮, 木瓜.
小食/其他:
桃李 醇熟全麦切片面包, 煮熟的鸡蛋白, 烧饼, 红烧土豆.
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2567 千卡
运动:
椭圆仪 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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