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吳品慧
日记
2019年05月12日
吳品慧的日记, 2019年05月12日
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早餐🥣～黑裸麥土司加花生醬、熱拿鐵☕️
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, 2019年05月12日:
1501 千卡
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 225.29克.
早餐:
芭樂, 烘黑麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 吉比 顆粒花生醬.
午餐:
木瓜, 鳳梨, 蔬菜雜飲（罐裝）, 白飯, 炒韭菜, 炒青菜, 虱目魚, 雞胸肉.
晚餐:
MOS 熱紅茶, 蒸南瓜.
小食/其他:
星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 愛健 紅豆水.
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1199 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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