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昨天機構的親子旅遊零食吃太多了⋯⋯上升🔝了0.2～～希望今天的母親節可以控制的了嘴巴跟食慾～😁😁😁
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45.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 225.29克.
早餐: 芭樂, 烘黑麥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 吉比 顆粒花生醬. 午餐: 木瓜, 鳳梨, 蔬菜雜飲（罐裝）, 白飯, 炒韭菜, 炒青菜, 虱目魚, 雞胸肉. 晚餐: MOS 熱紅茶, 蒸南瓜. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 愛健 紅豆水. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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