吳品慧的日记, 2019年06月10日

飯後嘴饞😋吃點香辣魚酥條～^_^

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1113 千卡

脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 43.37克 | 碳水物: 140.91克. 早餐: 全麥土司, 煎雞蛋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 生菜, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 控肉, 白飯, 杏鲍菇, 炒空心菜, 瓠瓜. 晚餐: 華元蝦肉蝦餅, 全家芋頭牛奶西米露, 白飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炒黃瓜. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 福樂無加糖優格, MOS 熱紅茶, 檸檬. 更多的......

1462 千卡

运动: 伸展運動 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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