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Doreen. Yu
日记
2019年06月12日
Doreen. Yu的日记, 2019年06月12日
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午餐:魔芋结 + 牛排🥩 + 菠菜
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, 2019年06月12日:
1031 千卡
脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 91.61克 | 碳水物: 109.01克.
早餐:
蒸鸡蛋, 甜樱桃, 砃玬丹的全麦面包.
午餐:
煮熟的菠菜(新鲜), 西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪), 魔芋丝.
晚餐:
清蒸或水煮虾, 芹菜, 砃玬丹的自制香蕉酥, 魔芋丝, 砃玬丹的自制黄油小曲奇.
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1831 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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