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占山为王女士的日记, 2019年06月12日

这一份炸鸡的卡路里,1300卡,顶我平时一整天三餐+补充的总和了

查看饮食日历, 2019年06月12日:
2959 千卡 脂肪: 149.45克 | 蛋白质: 168.94克 | 碳水物: 221.14克.   早餐: fatblaster 奶昔, 葱油饼, 煎鸡蛋卷. 午餐: 煮熟的西兰花(新鲜), 煎鸡蛋卷. 晚餐: 蕃茄, 炸鸡(加面粉或是面包糠). 小食/其他: 友臣 肉松饼, 每日坚果 坚果, 伊利 脱脂牛奶, 海德力 乳清蛋白粉. 更多的......


评论 
那为什么还要吃😂😂😂 
2019年06月12日 会员:: Doreen. Yu
我最近休息不上课,20号开始要严格训练,所以我教练允许我这几天可以吃想吃的东西,但是每种只能吃一丢丢 
2019年06月12日 会员:: 占山为王女士
哎呀呀,就和我上周末一样,一顿吃了一天的量。。。。😭 
2019年06月12日 会员:: Euphy_C
原来这样啊,其实这样也很幸福… 大家都加油,早日成仙女😄 
2019年06月12日 会员:: Doreen. Yu
你们俩应该都是中国的哈?你们在哪个城市吖? 
2019年06月12日 会员:: Doreen. Yu
看着好想吃 
2019年06月12日 会员:: Kiroct
@kiroct 是很好吃,但是想想卡路里和那么高的脂肪,我下次再吃估计就要到8月份以后了 
2019年06月12日 会员:: 占山为王女士
@Doreen.Yu 我在西安,有很多好吃的城市,管住嘴真的太难了 
2019年06月12日 会员:: 占山为王女士
😱😱😱😱😱真的太难… 不过我下个星期要去成都+重庆一个星期,我已经开始担心我的体重了😩😩😩 
2019年06月12日 会员:: Doreen. Yu
恭喜開放吃喝,雖然還是有限制😅 
2019年06月12日 会员:: 尼歐NEO
@刚果 千万别轻易放开了吃,很难收回来的,我现在就很后悔上周末吃了那么多油,这两天胃口特别好,体重都不敢称了。。。😭😭😭 
2019年06月12日 会员:: Euphy_C
@Doreen 我在苏州,小吃也很多,这座城市几乎每条街都有小吃店😂,你在哪个城市? 
2019年06月12日 会员:: Euphy_C
我在大连😂😂😂 我可得哪个城市都有很多的好吃的,我觉得我们都是吃货,曾经更胜一筹😂 
2019年06月12日 会员:: Doreen. Yu
@Doreen 哈哈,看来这里是吃货集中营😜欢迎来苏州找我玩儿~话说真希望可以光吃不胖该多好~那些直播节目中的大胃王都是怎么做到的🥺 
2019年06月12日 会员:: Euphy_C

     
 

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