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晚餐：442卡，布朗尼蛋糕1块，圣女果5个，蛋白粉，脱脂牛奶，其余都给教练吃啦。一会练拳击，希望明天能掉秤
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1525 千卡
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脂肪: 36.38克 | 蛋白质: 135.09克 | 碳水物: 172.59克.
早餐: 原味松饼, 煮熟的鸡蛋白, 低脂布朗尼蛋糕. 午餐: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 甜玉米, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肌肉小王子 鸡胸肉. 晚餐: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 原味松饼, 低脂布朗尼蛋糕, 蕃茄. 小食/其他: 百草味 巴旦木仁, 开心果. 更多的......
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