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占山为王女士
日记
2019年07月24日
占山为王女士的日记, 2019年07月24日
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午餐：562卡，碳水35.57，蛋白质71.67。白水煮鸡腿肉，蒸南瓜，胡萝卜。今天中午上一节操课练体能，踩椭圆仪1小时。
查看饮食日历
, 2019年07月24日:
1488 千卡
脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 171.65克 | 碳水物: 110.89克.
早餐:
绿豆饼, 煮熟的鸡蛋白.
午餐:
Myprotein 乳清蛋白粉, 胡萝卜, 李子, 蒸南瓜, 鸡腿（不吃皮）.
晚餐:
火鍋, 李子.
小食/其他:
肌肉小王子 鸡肉丸子.
更多的......
2616 千卡
运动:
体能训练 - 50 分钟, 椭圆仪 - 51 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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还吃了两个李子
2019年07月23日 会员：:
占山为王女士
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