占山为王女士的日记, 2019年08月1日

安慕希200g，芒果250g，坚果25g。今天的早饭碳水真的好高啊！腿酸的不行，今早不爬楼梯了

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2063 千卡

脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 130.33克 | 碳水物: 260.55克. 早餐: 抹茶红豆大福, 每日坚果坚果, 伊利安慕希希腊风味酸奶, 芒果. 午餐: 香蕉, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. 晚餐: 全家千层糕. 小食/其他: 肉松面包, 全家牛奶much棒面包. 更多的......

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