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2019-08-01 간식 요즘 혼합견과류 40그램을 여기 넣고 출근할 때 들고갑니다. :)
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1559 千卡
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脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 204.41克.
早餐: 상추, 계란흰자, Wasa Multi Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위. 午餐: 계란후라이, 마카로니, 양배추 샐러드, 단무지, 밥, 소반 함박스테이크, 오뚜기 크림스프. 晚餐: 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 천도복숭아, Mestemacher Three Grain Bread, 덴마크 짜지않은 치즈, 상추. 小食/其他: 바나나, 사과, 혼합 견과류. 更多的......
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1892 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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 评论
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다들 아직 사탕 못 끊은 줄 알 거 같네요. ㅎㅎ
2019年08月1日 会员：: hobodon (호주부)
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아앗 저는 요거 미니파레트로 들고 다니든데 말이죠 >_< 히히
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리봉이 님, 파레트라면 물감 넣으신다는 건가요? 이 통의 다양한 용도 들어봤어도 팔레튼 처음입니다. :)
2019年08月1日 会员：: hobodon (호주부)
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오, 검색해보니 작은 붓도 같이 넣어다닐 수 있네요. ㅎㅎ
2019年08月1日 会员：: hobodon (호주부)
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네 저는 외출용으로 가볍게 다닐때 물감 넣어서 다녀요 :) 여기서 보니 반갑네여 :)
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2019年08月1日 会员：: sugardetox
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jinny66 님, sugardetox 님, 리봉이 님, 남은 케이스가 애매해서 넣어뒀는데, 간식 케이스로 딱입니다. 출근할 때, 전화, 신용카드 한 장, 차 키, 간식케이스, 요렇게 들고 나옵니다. 더우니까 가방도 부담이네요. :)
2019年08月1日 会员：: hobodon (호주부)
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Faust01님, 간식으로 40그램은 만만치 않은 양과 칼로리네요! ㅎㅎ
2019年08月2日 会员：: hobodon (호주부)
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