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吳品慧
日记
2019年08月2日
吳品慧的日记, 2019年08月2日
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8/2早安～早餐🥣好丘紫薯貝果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2019年08月2日:
1065 千卡
脂肪: 31.38克 | 蛋白质: 37.64克 | 碳水物: 162.40克.
早餐:
水蜜桃, 好丘 桂花紫薯貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）.
午餐:
先麥 芋頭Q, 雞肉飯, 炒高麗菜.
晚餐:
蒸南瓜, 雞胸肉.
小食/其他:
紫番薯, 不二家 蛋黃酥, 全家 中杯冰美式咖啡, MOS 熱紅茶, 芭樂.
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1584 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时.
更多的......
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