吳品慧的日记, 2019年08月11日

8/11早安～早餐🥣燒餅夾小黃瓜炒蛋、熱拿鐵☕️～^_^

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1111 千卡

脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 168.89克. 早餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 燒餅. 午餐: 白飯, 芭樂, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 鵝肉, 長豆, 炒高麗菜, 炒絲瓜. 晚餐: 海帶芽, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 地瓜葉, 炒青菜, 紫番薯. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 香蕉, Costco 鱈魚條. 更多的......

1235 千卡

运动: 伸展運動 - 1 小时, 逛街 - 2 小时, 做家事 - 4 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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