占山为王女士的日记, 2019年08月17日

今天早上绿豆稀饭，三个虎皮蛋糕，一块红豆酥。中午去健身圈又吃了两个虎皮肉松卷，三个青枣，一块绿豆酥。中午练了半小时三头，游泳1小时25圈。两个月没游了，速度比以前慢了。回来又吃了一块红豆酥，三个青枣。今天吃的卡路里已经上千了吧，碳水估计也至少150以上了，懒得计算啦！今天就当是放纵餐吧

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701 千卡

脂肪: 18.89克 | 蛋白质: 16.65克 | 碳水物: 121.25克.   早餐: 紅豆餅, 绿豆饼, 蛋糕, 绿豆汤. 午餐: 菠萝. 更多的......