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2019年08月22日
减脂肪的日记, 2019年08月22日
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, 2019年08月22日:
380 千卡
脂肪: 4.59克 | 蛋白质: 16.48克 | 碳水物: 79.46克.
早餐:
甜玉米, 番茄汁, 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜(带皮).
午餐:
豆角, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 煮熟的西兰花(新鲜).
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