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2019年08月24日
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, 2019年08月24日:
661 千卡
脂肪: 6.07克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 96.55克.
午餐:
爱氏晨曦 脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 大白菜.
晚餐:
苹果（去皮）, 干枣, 伊利 冰工厂山楂爽.
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