占山为王女士的日记, 2019年08月28日

中午吃的酸菜鱼火锅，给老妈过生日。还吃了一块蛋糕，火锅主要吃了黑鱼、羊肉、牛肉、虾滑这些肉类。还喝了一小碗银耳汤。下午练腿1小时，椭圆仪半小时，跑步机爬坡半小时，蹬自行车半小时。一会儿再上个拉伸吧。感觉我明天会涨称两斤

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1039 千卡

脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 53.75克 | 碳水物: 124.13克.   早餐: 趣多多 饼干, 桂圆, 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 火鍋. 更多的......