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2019-09-07 아침 🥜 버터 스키피 추가 470 kcal
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2405 千卡
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脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 369.82克.
早餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, Wasa Flax Seed, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, Wasa Sourdough Crispbread. 午餐: 짜장면, 사과 (껍질 제외), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. 晚餐: 블랙베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 덴마크 짜지않은 치즈, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 小食/其他: 사과, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 팥빵. 更多的......
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2028 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
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네네 피넛버터. 다이어트에 은근히 괜찮은 거 같네요. 약간 달아서 그거만 조심하면 되지 않을까 싶습니다. 😓👌
2019年09月8日 会员：: hobodon (호주부)
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👍👍😄😄 재가어릴대 생각나요 너무좋아햇어 그냥 spoon 으로 더먹을정도 ( 재가먹엇던거는 탕콩알두 석거잇는걸로먹엇어요)😍😍😋😋
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