Moqin_007的日记, 2019年09月12日

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1532 千卡

脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 91.87克 | 碳水物: 155.79克. 早餐: 烧卖, 全麥吐司, 黑咖啡. 午餐: 泡菜, 扇贝, 炸猪排（含面包糠或面粉）, 蒜苔, 鸡心, 鸡肉（烤制）, 炒牛肉, 煮鸡蛋, 清炒洋葱, 米饭, 章鱼小丸子, 蔬菜沙拉, 寿司（含蔬菜和海鲜）. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 炒茄子, 红烧鱼块, 炒青菜, 笋干. 更多的......

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