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占山为王女士
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2019年09月24日
占山为王女士的日记, 2019年09月24日
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, 2019年09月24日:
1701 千卡
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 126.50克 | 碳水物: 156.60克.
早餐:
每日坚果 坚果, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 脱脂牛奶.
午餐:
黄瓜/青瓜（带皮）, 肌肉博士 鸡胸肉, 黄桃.
晚餐:
红烧猪蹄, 鱼豆腐, 白玉 千叶豆腐, 蟹柳, 腊肠 , 香菇, 年糕, 藕.
更多的......
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最近身体不舒服，还不能锻炼，那就老老实实的管住嘴吧
2019年09月23日 会员：:
占山为王女士
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