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吳品慧的日记, 2019年09月24日

9/24公司午餐🥣肉絲炒桂竹筍、炒花椰菜、炸魚、冬瓜、糙米飯~^_^

查看饮食日历, 2019年09月24日:
1020 千卡 脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 54.28克 | 碳水物: 106.61克.   早餐: 蘋果(去皮), 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 白皮塔包, Subway 鮪魚沙拉, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 午餐: 冬瓜, 糙米飯, 油炸魚柳, 炒花菜, 炒桂竹筍. 晚餐: 柚子, 小黃瓜, 番茄, 中華 凍豆腐. 小食/其他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蘋果(去皮), 雞蛋(整個), Subway 鮪魚沙拉. 更多的......
1587 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时. 更多的......

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