占山为王女士的日记, 2019年10月7日

今天吃的卡路里没算
早餐：蛋黄酥、脱脂牛奶、蛋白粉坚果饼干
午餐：烩菜（玉米粒，鱼丸，蟹肉棒，白菜，胡萝卜，辣白菜）、芝士焗虾
上了一节拳击课，跑步机30分钟
练完饿了又吃了一个鸡蛋仔
今天的三餐结束，晚上回去如果饿了那就吃三片饼干好了

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863 千卡

脂肪: 35.15克 | 蛋白质: 33.98克 | 碳水物: 103.17克.   早餐: 全麦饼干, 伊利 脱脂牛奶, 蛋黄酥. 午餐: 鱼丸, 淳于府 辣白菜. 更多的......