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早餐：米粥、鸡汤、布朗尼 午餐：炸鸡、鸡蛋仔 一顿午饭热量1700多，今天又是放纵的一天😭😭😭
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3759 千卡
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脂肪: 166.23克 | 蛋白质: 162.48克 | 碳水物: 407.11克.
早餐: 低脂布朗尼蛋糕, 鸡肉, 鸡汤, 白米粥. 午餐: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 鸡蛋仔, 甜玉米. 晚餐: 金丝猴 麦丽素, 鸡蛋仔. 小食/其他: 鸡蛋（整个）, 玉米粉/粟粉, 光明 酸奶. 更多的......
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 评论
2019年10月23日 会员：: javayung
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2019年10月23日 会员：: Doreen. Yu
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@javayung 450g的炸鸡，蛋白质70多点，主要是撑，小份叫外卖不划算，中份吃了又撑
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@AleanLu 我平时一天的卡路里加起来也不超过1600，今天的晚饭是一口也不能吃啦，都上2300了
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2019年10月23日 会员：: wangzuxian
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