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占山为王女士
日记
2019年10月27日
占山为王女士的日记, 2019年10月27日
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早餐：🥗+凯撒汁，小米绿豆稀饭
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, 2019年10月27日:
2035 千卡
脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 231.36克 | 碳水物: 101.09克.
早餐:
卤牛肉, 煮鸡蛋, 丘比 凯撒沙拉汁, 小米粥, 圣女果, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 胡萝卜, 苦苣.
午餐:
伊利 脱脂牛奶, 鸡蛋（整个）, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 杏鲍菇, 胡萝卜.
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评论
蔬菜沙拉吃了一半，又吃了100g老爸卤的牛肉
2019年10月26日 会员：:
占山为王女士
要开始乖乖地吃饭了吗？
2019年10月26日 会员：:
Doreen. Yu
对呀，我教练也开始减肥了，这次要我跟他一起管住嘴，所以我也必须要学乖啦😭😭😭
2019年10月26日 会员：:
占山为王女士
👍👍沙拉🥗看起來不賴喔
2019年10月26日 会员：:
尼歐NEO
加點肉應該更好吃😅😅😅
2019年10月26日 会员：:
尼歐NEO
中午烤鸡胸，早餐就没放鸡胸，本来想放买的速食鸡胸进去，但是一想蛋白质要超标，我就没放了
2019年10月26日 会员：:
占山为王女士
蛋白質超標一點沒關係，「醣質新生」沒那麼容易的😅😅😅
2019年10月26日 会员：:
尼歐NEO
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