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mamihou
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2019年11月18日
mamihou的日记, 2019年11月18日
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今天放飞
不撑死就继续瘦
解恨了 虽然现在撑得难受还在吃
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, 2019年11月18日:
4147 千卡
脂肪: 192.70克 | 蛋白质: 147.02克 | 碳水物: 482.45克.
早餐:
烤馍片, 蛋黄酥, 炒生菜, 黄玉米, 卷心菜, 甜椒, 煎鸡蛋, 鸡肝.
午餐:
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋, 素包子, 卷心菜, 饼干, 花生, 瓜子, 烙饼, 鸡肝, 西柚(粉红色和红色), 明治 无糖酸奶.
小食/其他:
干枣, 沃隆 每日坚果, 海绵蛋糕, 甜巧克力糖.
更多的......
6支持者
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评论
👍👍傳神啊
2019年11月17日 会员::
尼歐NEO
出来混是要还的,撑得难受体重还涨。。
2019年11月17日 会员::
mamihou
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