jovi0118的日记, 2019年11月25日

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1092 千卡

脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 41.56克. 早餐: 茶葉蛋, 黑咖啡. 午餐: 小黃瓜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 蝦, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 玉米筍, 花椰菜, 烤馬鈴薯皮, 烤地瓜. 晚餐: 炒空心菜, 炒豆芽, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雪白菇, 全聚德烤鸭. 更多的......

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