占山为王女士的日记, 2019年12月2日

早餐：黑芝麻豆浆、鸡蛋
午餐：蒸南瓜、牛丸子烧冬瓜
晚餐：蒸南瓜、速食鸡胸
加餐：抹茶酸奶
中午：身心平衡、有氧椭圆仪
下午：肩、胸、拳击、有氧爬坡

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1177 千卡

脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 121.72克.   早餐: 煮鸡蛋, 古都华天 红枣豆浆. 午餐: 红烧冬瓜, 牛肉丸, 蒸南瓜. 晚餐: 君乐宝 纯享抹茶味酸奶, 蒸南瓜. 更多的......