mengwal的日记, 2019年12月11日

午餐&晚餐，为了缓解便秘，今晚做了蕃茄香蕉菜心粒冻豆腐汤，味道还不错哦，赶在6点前吃完，希望明天可以排空。😊😊

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818 千卡

脂肪: 18.21克 | 蛋白质: 31.57克 | 碳水物: 144.99克. 早餐: 黑咖啡, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. 午餐: 橘子, 糍粑, 花椰菜, 煮鸡蛋, 香蕉. 晚餐: 蕃茄, 香蕉, 冻豆腐. 更多的......

这个汤很厉害吗？😁

2019年12月11日会员：: mamihou

对我效果不大。

2019年12月11日会员：: mengwal

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