吳品慧的日记, 2019年12月18日

12/18早安～早餐🥣烤芋頭燒餅、芭樂、熱拿鐵☕️～^_^

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1006 千卡

脂肪: 22.03克 | 蛋白质: 54.51克 | 碳水物: 162.37克. 早餐: 燒餅, 芭樂, 西雅圖極品濾掛咖啡. 午餐: 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 牛頭牌甜玉米粒, 炒青菜, 全家夯番薯, 好菇道菇類, 高麗菜, 花椰菜. 小食/其他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 柑橘. 更多的......

1568 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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早安啊

2019年12月17日会员：: 尼歐NEO


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