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吳品慧
日记
2019年12月18日
吳品慧的日记, 2019年12月18日
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12/18晚餐🥣蔬菜蓋飯、烤地瓜🍠～^_^
查看饮食日历
, 2019年12月18日:
1006 千卡
脂肪: 22.03克 | 蛋白质: 54.51克 | 碳水物: 162.37克.
早餐:
燒餅, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡.
午餐:
炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜.
晚餐:
牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 全家 夯番薯, 好菇道 菇類, 高麗菜, 花椰菜.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 柑橘.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
13支持者
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评论
晚餐？我才吃完一包20g纖果綜合果（下午茶）😆😆😆 蔬菜蓋飯感覺好美味😋
2019年12月18日 会员：:
Jasmine0520
外出購物順便買回來～～提早吃，提早消化的概念🤣🤣🤣
2019年12月18日 会员：:
吳品慧
對對對，早吃早消化保平安😁
2019年12月18日 会员：:
Jasmine0520
地瓜只剩半條，另外半條捏 🤣🤣🤣
2019年12月18日 会员：:
莊仕優
另外半條家人吃掉了～～留半條給我😋
2019年12月18日 会员：:
吳品慧
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