吳品慧的日记, 2019年12月19日

12/19晚餐🥣南瓜排骨貢丸粥、熱巧克力😋～

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957 千卡

脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 45.15克 | 碳水物: 150.57克. 早餐: 西雅圖極品濾掛咖啡, 芭樂, 燒餅, 瑞穗低脂鮮乳. 午餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 牡蠣, 叉燒肉, 水晶餃, 全家排骨酥麵, 菱角. 晚餐: 蒸南瓜. 小食/其他: Godiva 經典熱巧克力粉, 柑橘. 更多的......

1575 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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