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吳品慧
日记
2019年12月29日
吳品慧的日记, 2019年12月29日
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12/29早安~早餐🥣烤胚芽燒餅➕芋頭泥、溫蔬果沙拉🥗、熱拿鐵☕️~^_^
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, 2019年12月29日:
1093 千卡
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 86.11克 | 碳水物: 127.03克.
早餐:
芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 甜椒.
午餐:
紫番薯, 雞蛋(整個), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 毛豆.
晚餐:
白蘿蔔, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 高麗菜.
小食/其他:
義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 燕麥曲奇餅, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1559 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
欣賞你的熱拿鐵每次都滿滿滿,害我好想幫喝好幾口😆😆
2019年12月28日 会员::
Jasmine0520
姐姐是彰化人呦!有機會約下午茶吧!
2019年12月28日 会员::
願得一心人 白首不相離
@0520 我是水牛🐃~特別愛❤️喝熱飲,所以每餐或餐後一定要喝滿🤣🤣🤣
2019年12月28日 会员::
吳品慧
@EnvyPary 可以唷~^_^
2019年12月28日 会员::
吳品慧
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