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💪💪💪（過年🧧日養肉日，慢慢上升🔝中，吃的食物零食多加上沒運動，果真在養🐷迪🤣🤣🤣）
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42.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 48.76克 | 碳水物: 158.04克.
早餐: 番茄, 豆酥朋 原味貝果, 肉鬆, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 奇異果, 好菇道 鴻喜菇, 滿漢 蒜味香腸, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯. 晚餐: 花椰菜, 好菇道 菇類, 甜椒, 小黃瓜, 蝦. 小食/其他: 芋頭, 乾烤花生（加鹽）, 洽洽 焦糖瓜子. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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