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吳品慧
日记
2020年02月9日
吳品慧的日记, 2020年02月9日
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2/9回娘家吃午餐🥣家常料理～^_^
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, 2020年02月9日:
1053 千卡
脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 43.93克 | 碳水物: 160.00克.
早餐:
番茄, 水煎包, 豆酥朋 原味貝果, 生菜, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
素雞, 涼拌黑木耳, 紫番薯, 炒高麗菜, 白切雞, 炒青菜.
晚餐:
芋頭, 雜糧粥.
小食/其他:
聖祖 花生貢糖, Crown 餅乾, 小番茄（葡萄形狀）, MOS 熱紅茶.
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1562 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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