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hobodon (호주부)的日记, 2020年02月12日

그나마 칼로리가 낮은 농심 쌀국수
Rice noodles cup

查看饮食日历, 2020年02月12日:
1890 千卡 脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 293.17克.   早餐: 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 혼합 견과류, 단감, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. 午餐: 과메기, 오이무침, 김, 공기밥, 성게알. 晚餐: 빵, 소고기 육포, 훈제 연어, 닭다리, 김치, 사과, 농심 쌀국수컵. 小食/其他: 강냉이, 곶감, 레드 식사용 와인. 更多的......
1863 千卡 运动: 洗碗 - 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......

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评论 
국물 안 먹으면 나트륨 적어서 괜찮을 거예요^^ 
2020年02月12日 会员:: 아쥬 겸댕이
당연히 면만 쏙 ㅎㅎ  
2020年02月12日 会员:: hobodon (호주부)
ㅋㅋㅋㅋ전 컵누들 국물까지 다 먹어욤.. 포기모태.... 
2020年02月12日 会员:: 세인님
컵누들 칼로리 적어서 괜찮아요ㅋㅋ 
2020年02月12日 会员:: 아쥬 겸댕이
가볍긴 한데, 양이 너무 적고, 양을 떠나서 뭔가 먹은 거 같지 않은 느낌... 이 있습니다.🤹‍♂️ 
2020年02月12日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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