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42.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 131.20克.
早餐: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 芋頭, 林鳳營 鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 芭樂, 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 雞胸肉, 炒青菜, 糙米飯, 燒鴨. 晚餐: 炒青菜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 雞蛋(整個), 雜糧飯, 花椰菜. 小食/其他: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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