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吳品慧的日记, 2020年02月22日

2/22家常料理😋~^_^

查看饮食日历, 2020年02月22日:
1415 千卡 脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 166.17克.   早餐: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 烤格仔餅/窩夫(冷凍), 林鳳營 鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 清蒸鱸魚, 雞胸肉, 炒青菜, 炒高麗菜. 晚餐: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 掬水軒 奇福餅乾, 垂坤 黑芝麻鱈魚香絲, 宜蘭餅 牛舌餅. 小食/其他: MOS 熱紅茶. 更多的......
1550 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......


评论 
🐟的尾巴掉了😅😅😅😅 
2020年02月21日 会员:: 尼歐NEO
北方人飲食習慣?飯配水餃🥟? 
2020年02月21日 会员:: 尼歐NEO
魚🐟尾巴⋯⋯被偷吃掉了😂😂😂 
2020年02月22日 会员:: 吳品慧

     
 

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