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😅😅😅（好喜歡😍吃北方麵食類，一吃都過量，飽到想吐🤮⋯⋯隔天就養肉肉了😂😂😂）
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42.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 166.17克.
早餐: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 烤格仔餅/窩夫（冷凍）, 林鳳營 鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 午餐: 清蒸鱸魚, 雞胸肉, 炒青菜, 炒高麗菜. 晚餐: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 掬水軒 奇福餅乾, 垂坤 黑芝麻鱈魚香絲, 宜蘭餅 牛舌餅. 小食/其他: MOS 熱紅茶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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