占山为王女士的日记, 2020年02月24日

早餐：手抓饼
煎蛋、火腿、芝士、生菜、沙拉酱、甜辣酱
午餐：奶茶冰粉
冰粉、奶茶、红糖、桂花、花生、红豆
晚餐：锅巴、红豆酥、蛋黄酥

偷懒了几天没练，今天继续开始
背、核心、有氧

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155 千卡

脂肪: 11.75克 | 蛋白质: 10.85克 | 碳水物: 0.74克.   早餐: 煎鸡蛋. 更多的......