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吳品慧
日记
2020年03月7日
吳品慧的日记, 2020年03月7日
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3/7清水岩爬山去～go~go~go~（鐵腿了～😅😅😅）
查看饮食日历
, 2020年03月7日:
997 千卡
脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 37.35克 | 碳水物: 145.99克.
早餐:
全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 福源 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
花椰菜, 高麗菜, 羊肉, 蔥阿伯 蔥抓餅.
晚餐:
芭樂, 芋頭, 花椰菜.
小食/其他:
家樂福 小番茄, 蕃薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
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1562 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
9支持者
支持
评论
👍👍好興致、好活動
2020年03月7日 会员：:
尼歐NEO
👍👍好興致、好活動
2020年03月7日 会员：:
尼歐NEO
👍👍
2020年03月7日 会员：:
尼歐NEO
很多人去踏青😅
2020年03月7日 会员：:
josephc0917
我也超愛爬山的！之前週末都自己去爬～～～
2020年03月7日 会员：:
TaiyunYang
Taiyun 如果在香港 應該去爬過南丫島吧 上次帶家人去走過😅
2020年03月7日 会员：:
josephc0917
南丫島我沒去過，熱門的點我都去石澳，上龍脊一圈下來再到小西灣、柴灣，再返回筲箕灣，大概8點多公里。 後來比較常去西貢，但進去西貢基本上就是8小時以上手機沒有任何訊號，完全與世隔絕XD
2020年03月7日 会员：:
TaiyunYang
這些地方都沒去過😅😅😅 之前每次都尖沙嘴 中環 旺角 😅😅😅 對了 還去過昂坪坐鑬車🤣🤣🤣
2020年03月8日 会员：:
josephc0917
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