注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2020年03月20日
吳品慧的日记, 2020年03月20日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
3/20早安～早餐黑裸麥牛肉起司🧀️貝果🥯、水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年03月20日:
1059 千卡
脂肪: 37.29克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 126.86克.
早餐:
安佳 起司片 (21克), Costco 純牛肉漢堡排, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 番茄, 芭樂, 貝果, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
番茄, 肉羹麵, 花椰菜.
晚餐:
Costco 玉米筍, 高麗菜, 中華 凍豆腐.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1538 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
21支持者
支持
评论
夾牛排🥩還是牛肉漢堡肉？
2020年03月19日 会员：:
尼歐NEO
牛肉漢堡肉～😋
2020年03月19日 会员：:
吳品慧
越吃越瘦
2020年03月19日 会员：:
s00852578
好羨慕喔～～紙片人～～
2020年03月20日 会员：:
gulinlin
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录
