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吳品慧
日记
2020年03月27日
吳品慧的日记, 2020年03月27日
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3/27早安～早餐🥣烤法國🇫🇷麵包夾厚芋頭泥、水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年03月27日:
983 千卡
脂肪: 18.77克 | 蛋白质: 62.92克 | 碳水物: 144.06克.
早餐:
芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 蘋果（去皮）, 芭樂, 法式長麵包, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
午餐:
烤地瓜, 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 糙米飯, 雞胸肉.
晚餐:
木耳, 四季豆, 杏鲍菇, 韭菜花, 番茄, 小黃瓜.
小食/其他:
義美 古早傳統豆乾.
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1553 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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评论
早安～^ ^
2020年03月26日 会员：:
kuo19750926
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